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小春
桃園
ID 327051
86 位追隨者
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小春
10.0 km
|
01:24:21
|
08:26/km
2019 新竹 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松
官方成績
日期
2019-03-24
成績
01:24:21
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:26/km
日期:
2019-03-24 06:10
-
平均心率:
155
-
卡路里:
477 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
15°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'13"
(07'13")
07'13"
1000 / 1000
2
07'36"
(14'50")
07'36" (+00'23")
1000 / 2000
3
07'56"
(22'47")
07'56" (+00'43")
1000 / 3000
4
08'35"
(31'22")
08'35" (+01'22")
1000 / 4000
5
08'28"
(39'50")
08'28" (+01'15")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'43"
(48'34")
08'43" (+01'30")
1000 / 6000
7
08'16"
(56'50")
08'16" (+01'03")
1000 / 7000
8
08'26"
(01:05'16")
08'26" (+01'13")
1000 / 8000
9
07'59"
(01:13'15")
07'59" (+00'46")
1000 / 9000
10
08'09"
(01:21'24")
08'09" (+00'56")
1000 / 10000
桃園
小
春
·
留言
賽前宣言:
加油
賽後評分:
沒
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
65~79
65~79%
2:M馬拉松配速區
79~89
79~89%
3:T乳酸耐力區
89~92
89~92%
4:A無氧耐力區
92~97
92~97.5%
5:I最大耗氧區
97~100
97.5~100%
最大心率為100
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
263.04 km
TCX 上傳
| 5 years ago
黃相瑋
,
Jordan Cheng
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
阿榮
恭喜完賽!
2019-03-24 09:14 ·
吳壬豪
恭喜完賽
2019-03-24 09:21 ·
Judy
恭喜 小春 漂亮完賽!!
2019-03-24 09:21 ·
林家治
恭喜完賽🎉
2019-03-24 09:43 ·
Diana Lin
早安好,恭喜假日參與路跑漂亮完賽。
2019-03-24 09:47 ·
李旭生
好厲害👍
2019-03-24 10:01 ·
憲中
恭喜完賽!
2019-03-24 11:03 ·
陳榮興
午安😀
恭喜完賽👍
2019-03-24 13:15 ·
李清恩
阿春恭喜1OK順利完賽讚
2019-03-24 13:30 ·
翁志剛
小春晚安,恭喜完賽喔
2019-03-24 20:22 ·
吉哥
讚啊
2019-03-24 20:24 ·
鄭麗珍
晚安~恭喜漂亮完賽,讚~
2019-03-24 21:15 ·
呂理用
晚安!恭喜完賽!
2019-03-24 22:10 ·
林家治
早安🤗
2019-03-25 07:18 ·
Diana Lin
早安運動愉快。妳還參加路跑賽向妳學習。
2019-03-25 07:36 ·
翁志剛
小春早安,昨天有睡一整天嗎?我睡得好舒服
2019-03-25 08:05 ·
李清恩
阿春晚安新週愉快
2019-03-25 19:59 ·
翁志剛
小春晚安,今天好好休息吧
2019-03-25 21:30 ·
林家治
晚安💤
2019-03-25 21:31 ·
Diana Lin
早安運動舒心
2019-03-26 08:04 ·
翁志剛
小春早安
2019-03-26 08:08 ·
李清恩
阿春用餐愉快
2019-03-26 19:23 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'13"
00:07'13"
2
07'37"
00:14'50"
3
07'58"
00:22'48"
4
08'35"
00:31'23"
5
08'29"
00:39'52"
6
08'43"
00:48'35"
7
08'16"
00:56'51"
8
08'26"
01:05'17"
9
08'00"
01:13'17"
10
08'09"
01:21'26"
10.3
08'48"
01:24'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
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