12.3 km | 01:10:31 | 05:43/km日期: 2019-03-26 19:42 - 地點: 重陽橋下 - 平均心率: 166 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'50" / 05'41" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 05'45" / 05'40" / 05'48" / 05'41" / 05'45" / 05'41" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 12001 |
| 13 | | 05'22" | 297 / 12299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.02 km 
361。 361-STRATA 累積 :
473.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'41" | 00:11'31" |
| 3 | 05'48" | 00:17'19" |
| 4 | 05'44" | 00:23'03" |
| 5 | 05'48" | 00:28'51" |
| 6 | 05'44" | 00:34'35" |
| 7 | 05'45" | 00:40'20" |
| 8 | 05'40" | 00:46'00" |
| 9 | 05'48" | 00:51'48" |
| 10 | 05'41" | 00:57'29" |
| 11 | 05'45" | 01:03'14" |
| 12 | 05'41" | 01:08'55" |
| 12.3 | 05'24" | 01:10'32" |
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