yao桑 2014/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

yao桑屏東
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6.8 km | 00:38:36 | 05:41/km

日期: 2014-05-21 21:20 - 地點: 屏東教育大學操場。 - 天氣: 雨後短暫無雨時段。 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'42" / 05'39" / 05'42" / 05'45" / 05'38" / 05'33" / 05'56" /

藉雨之口，偷懶數日。

5月累積里程 : 101.91 km

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小秀, 老趙和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'39"	00:11'21"
3	05'42"	00:17'03"
4	05'45"	00:22'48"
5	05'38"	00:28'26"
6	05'33"	00:33'59"
6.8	05'55"	00:38'36"

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成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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