7.3 km | 01:13:06 | 10:02/km日期: 2019-03-22 17:44 - 平均心率: 118 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'26" / 09'38" / 09'21" / 09'44" / 11'03" / 09'41" / 14'22" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+00'36") | 450 / 450 |
| 2 | | 09'20" | 410 / 860 |
| 3 | | 09'22" (+00'02") | 416 / 1277 |
| 4 | | 09'41" (+00'21") | 414 / 1691 |
| 5 | | 09'23" (+00'03") | 424 / 2116 |
| 6 | | 09'21" (+00'01") | 417 / 2533 |
| 7 | | 09'25" (+00'05") | 422 / 2956 |
| 8 | | 09'27" (+00'07") | 420 / 3376 |
| 9 | | 09'52" (+00'32") | 414 / 3790 |
| 10 | | 10'15" (+00'55") | 404 / 4195 |
| 11 | | 09'28" (+00'08") | 427 / 4623 |
| 12 | | 09'35" (+00'15") | 544 / 5167 |
| 13 | | 09'23" (+00'03") | 417 / 5585 |
| 14 | | 18'40" (+09'20") | 16 / 5602 |
| 15 | | 09'45" (+00'25") | 802 / 6404 |
| 16 | | 12'36" (+03'16") | 397 / 6802 |
| 17 | | 13'19" (+03'59") | 479 / 7281 |
| 18 | | 44'34" (+35'14") | 1 / 7282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 09'38" | 00:20'04" |
| 3 | 09'21" | 00:29'25" |
| 4 | 09'44" | 00:39'09" |
| 5 | 11'03" | 00:50'12" |
| 6 | 09'41" | 00:59'53" |
| 7 | 14'22" | 01:14'15" |
| 7.3 | 12'57" | 01:17'55" |
展開計圈分析
留言 
