吳宏隆 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳宏隆花蓮
ID 76731

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10.1 km | 00:52:22 | 05:09/km

日期: 2014-05-20 17:25 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 05'21" / 05'10" / 05'09" / 05'21" / 05'10" / 05'20" / 05'29" / 05'20" / 05'20" / 33'05" /

赤足雨中慢跑離我的目標越來越近了希望月底能達成 ^^~

5月累積里程 : 126.60 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

魏衛, 牙籤細和其他 21 人說推

·

清閒老狼赤足就是酷～

2014-05-20 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'10"	00:10'31"
3	05'09"	00:15'40"
4	05'21"	00:21'01"
5	05'10"	00:26'11"
6	05'20"	00:31'31"
7	05'29"	00:37'00"
8	05'20"	00:42'20"
9	05'20"	00:47'40"
9.9	05'15"	00:52'22"

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