永.遠的微笑著! 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

永.遠的微笑著! 高雄
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永.遠的微笑著!

6.0 km | 00:35:35 | 05:55/km

日期: 2014-05-22 17:55 - 地點: 路竹科學園區 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 06'01" / 05'51" / 05'48" / 05'52" / 05'41" / 06'21" / 00'00" /

基本訓練

赤⋯
可惡沒下雨-_-# 高雄一整天大太陽！
昨晚才把水泡剪掉而已！
今天赤跑水泡特別敏感⋯痛！
目標10k 變6k =_= 吖勒！

5月累積里程 : 202.44 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

謝璧莉, 浪潮行者和其他 35 人說推

·

觀看另 3 則留言

吳權裕永。水泡不能減。自然會脫落

2014-05-28 20:27 ·

Sandra Kuo 32度ㄟ...沒昏倒喔????好熱啊.....

2014-05-28 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'51"	00:11'52"
3	05'48"	00:17'40"
4	05'52"	00:23'32"
5	05'41"	00:29'13"
6	06'21"	00:35'34"
6.0	02'32"	00:35'35"

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