6.3 km | 01:13:37 | 11:38/km日期: 2019-03-21 17:50 - 平均心率: 102 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 12'15" / 12'00" / 11'25" / 11'19" / 12'34" / 11'15" / 34'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+01'06") | 469 / 469 |
| 2 | | 12'24" (+01'33") | 399 / 868 |
| 3 | | 12'33" (+01'42") | 404 / 1272 |
| 4 | | 11'50" (+00'59") | 402 / 1675 |
| 5 | | 11'42" (+00'51") | 399 / 2075 |
| 6 | | 11'36" (+00'45") | 400 / 2476 |
| 7 | | 11'14" (+00'23") | 408 / 2884 |
| 8 | | 11'13" (+00'22") | 407 / 3292 |
| 9 | | 11'16" (+00'25") | 405 / 3698 |
| 10 | | 11'31" (+00'40") | 407 / 4105 |
| 11 | | 11'15" (+00'24") | 418 / 4524 |
| 12 | | 11'14" (+00'23") | 519 / 5044 |
| 13 | | 10'51" | 406 / 5450 |
| 14 | | 11'24" (+00'33") | 412 / 5863 |
| 15 | | 11'57" (+01'06") | 413 / 6276 |
| 16 | | 16'57" (+06'06") | 47 / 6324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 12'00" | 00:24'15" |
| 3 | 11'25" | 00:35'40" |
| 4 | 11'19" | 00:46'59" |
| 5 | 12'34" | 00:59'33" |
| 6 | 11'15" | 01:10'48" |
| 6.3 | 34'09" | 01:21'53" |
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