10.2 km | 00:53:41 | 05:16/km日期: 2019-03-21 19:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'19" / 05'34" / 05'06" / 04'56" / 05'46" / 05'03" / 04'54" / 05'32" / 05'24" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'24") | 4000 / 4000 |
| 2 | | 05'04" | 4000 / 8000 |
| 3 | | 05'17" (+00'13") | 2170 / 10170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'34" | 00:11'53" |
| 3 | 05'06" | 00:16'59" |
| 4 | 04'56" | 00:21'55" |
| 5 | 05'46" | 00:27'41" |
| 6 | 05'03" | 00:32'44" |
| 7 | 04'54" | 00:37'38" |
| 8 | 05'32" | 00:43'10" |
| 9 | 05'24" | 00:48'34" |
| 10 | 05'14" | 00:53'48" |
| 10.2 | 04'59" | 00:54'39" |
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