8.4 km | 01:09:58 | 08:20/km日期: 2019-03-21 05:41 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 08'52" / 09'00" / 13'40" / 08'29" / 07'49" / 08'15" / 07'52" / 08'27" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'49" (+02'05") | 388 / 8388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 284.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 09'00" | 00:17'52" |
| 3 | 13'40" | 00:31'32" |
| 4 | 08'29" | 00:40'01" |
| 5 | 07'49" | 00:47'50" |
| 6 | 08'15" | 00:56'05" |
| 7 | 07'52" | 01:03'57" |
| 8 | 08'27" | 01:12'24" |
| 8.4 | 09'55" | 01:16'15" |
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