神奇的傑克 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

神奇的傑克基隆
ID 321535

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神奇的傑克

12.1 km | 01:12:12 | 05:59/km

日期: 2019-03-20 13:24 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 03'02" / 02'50" / 03'23" / 02'30" / 02'47" / 03'32" / 03'43" / 03'23" / 02'10" / 01'48" / 06'26" / 02'33" / 03'12" / 01'59" / 01'42" / 02'34" / 05'40" / 06'17" / 04'44" / 03'07" / 02'55" / 36'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 100.95 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'02"	00:03'02"
2	02'50"	00:05'52"
3	03'23"	00:09'15"
4	02'30"	00:11'45"
5	02'47"	00:14'32"
6	03'32"	00:18'04"
7	03'43"	00:21'47"
8	03'23"	00:25'10"
9	02'10"	00:27'20"
10	01'48"	00:29'08"
11	06'26"	00:35'34"
12	02'33"	00:38'07"
13	03'12"	00:41'19"
14	01'59"	00:43'18"
15	01'42"	00:45'00"
16	02'34"	00:47'34"
17	05'40"	00:53'14"
18	06'17"	00:59'31"
19	04'44"	01:04'15"
20	03'07"	01:07'22"
21	02'55"	01:10'17"
12.2	00'-12"	01:12'06"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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