5.1 km | 00:27:56 | 05:29/km日期: 2019-03-21 20:22 - 地點: 親子公園 - 天氣: 涼爽春晚 - 平均心率: 141 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 4858 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'48" / 05'13" / 05'06" / 05'28" / 05'01" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'37") | 1004 / 1004 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'20" (+00'07") | 1002 / 2007 | 174 / 107 |
| 3 | | 05'13" | 1003 / 3010 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'28" (+00'15") | 1002 / 4012 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 5012 | 176 / 107 |
| 6 | | 09'23" (+04'10") | 76 / 5089 | 142 / 74 |
今晚全省空氣品質真不錯，PM2.5幾乎全藍或綠，趕緊來Run一下。不過，有了天時地利卻人不和，感覺脚似有千斤重，姿勢也一直橋不對，朦朦朧朧之中，5km之後就先停下休息拉筋，等一下再來第2個5K.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.89 km 
brooks LEVITATE 累積 :
1728.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'13" | 00:11'01" |
| 3 | 05'06" | 00:16'07" |
| 4 | 05'28" | 00:21'35" |
| 5 | 05'01" | 00:26'36" |
| 5.1 | 14'55" | 00:27'56" |
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