7.0 km | 00:35:36 | 05:04/km日期: 2019-03-20 19:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'09" / 05'16" / 05'16" / 05'15" / 05'07" / 06'38" / 06'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 4000 / 4000 |
| 2 | | 04'54" | 3014 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'16" | 00:11'25" |
| 3 | 05'16" | 00:16'41" |
| 4 | 05'15" | 00:21'56" |
| 5 | 05'07" | 00:27'03" |
| 6 | 06'38" | 00:33'41" |
| 7 | 06'16" | 00:39'57" |
| 7.0 | 04'37" | 00:40'01" |
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