8.2 km | 00:44:52 | 05:27/km日期: 2019-03-21 22:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 444 Cal
Pace: 06'07" / 05'46" / 05'30" / 05'44" / 05'19" / 04'59" / 04'52" / 04'27" / 10'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'46" | 00:11'53" |
3 | 05'30" | 00:17'23" |
4 | 05'44" | 00:23'07" |
5 | 05'19" | 00:28'26" |
6 | 04'59" | 00:33'25" |
7 | 04'52" | 00:38'17" |
8 | 04'27" | 00:42'44" |
8.2 | 09'58" | 00:44'52" |