7.0 km | 00:32:47 | 04:40/km日期: 2019-03-02 19:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 04'44" / 04'38" / 04'57" / 04'36" / 04'35" / 04'35" / 04'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'20") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'38" | 00:09'22" |
| 3 | 04'57" | 00:14'19" |
| 4 | 04'36" | 00:18'55" |
| 5 | 04'35" | 00:23'30" |
| 6 | 04'35" | 00:28'05" |
| 7 | 04'38" | 00:32'43" |
| 7.0 | 05'22" | 00:32'48" |
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