vabbin 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

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6.2 km | 00:28:42 | 04:39/km

日期: 2014-05-18 19:11 - 地點: 美院 - 天氣: 多云，气温25度左右，无风，空气稍差 - 卡路里: 371 Cal

Pace: 04'30" / 04'41" / 04'39" / 04'20" / 04'20" / 04'51" / 08'52" /

两个大腿均酸疼异常，本周要好好休整啦！

5月累積里程 : 181.00 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

跑跑小辉侠, york 和其他 1 人說推

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vabbin 是啊，这礼拜六还有五十公里的TNF呢！

2014-05-20 15:47 ·

vabbin 是啊，这礼拜六还有五十公里的TNF呢！

2014-05-20 15:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'41"	00:09'11"
3	04'39"	00:13'50"
4	04'20"	00:18'10"
5	04'20"	00:22'30"
6	04'51"	00:27'21"
6.2	05'29"	00:28'42"

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