5.4 km | 00:37:49 | 07:03/km日期: 2019-03-14 07:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'25" / 06'48" / 08'25" / 06'18" / 06'24" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'42") | 358 / 5358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.29 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
3074.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'48" | 00:14'13" |
| 3 | 08'25" | 00:22'38" |
| 4 | 06'18" | 00:28'56" |
| 5 | 06'24" | 00:35'20" |
| 5.4 | 06'58" | 00:37'50" |
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