Shumin Tsai 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
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10.3 km | 00:49:25 | 04:48/km

日期: 2019-03-21 04:41 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'10" / 04'52" / 04'47" / 04'47" / 04'40" / 04'43" / 04'51" / 04'47" / 04'51" / 04'45" / 04'36" /

彰化

Shumin Tsai

·

基本訓練

3月累積里程 : 214.39 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

丁小倫, 李國財和其他 23 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-03-21 09:25 ·

伸港兄弟極速!

2019-03-21 21:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'52"	00:10'02"
3	04'47"	00:14'49"
4	04'47"	00:19'36"
5	04'40"	00:24'16"
6	04'43"	00:28'59"
7	04'51"	00:33'50"
8	04'47"	00:38'37"
9	04'51"	00:43'28"
10	04'45"	00:48'13"
10.3	04'42"	00:49'25"

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