5.0 km | 00:31:52 | 06:21/km日期: 2019-03-18 21:11 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'36" / 06'48" / 06'53" / 06'44" / 04'51" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'34" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'48" | 00:13'24" |
| 3 | 06'53" | 00:20'17" |
| 4 | 06'44" | 00:27'01" |
| 5 | 04'51" | 00:31'52" |
| 5.0 | 01'55" | 00:31'53" |
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