10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km日期: 2019-03-20 19:14 - 地點: 大灣國中 - 平均心率: 123 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'39" / 04'38" / 04'37" / 04'34" / 05'18" / 04'39" / 04'36" / 04'43" / 04'45" / 04'43" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 267 / 10267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
304.87 km 
亞瑟士 日製虎走 累積 :
391.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'38" | 00:09'17" |
| 3 | 04'37" | 00:13'54" |
| 4 | 04'34" | 00:18'28" |
| 5 | 05'18" | 00:23'46" |
| 6 | 04'39" | 00:28'25" |
| 7 | 04'36" | 00:33'01" |
| 8 | 04'43" | 00:37'44" |
| 9 | 04'45" | 00:42'29" |
| 10 | 04'43" | 00:47'12" |
| 10.3 | 04'21" | 00:48'22" |
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