5.2 km | 00:17:45 | 03:24/km日期: 2019-03-14 19:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 03'33" / 03'35" / 03'30" / 03'13" / 03'14" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'19") | 410 / 410 |
| 2 | | 03'38" (+00'27") | 420 / 830 |
| 3 | | 03'33" (+00'22") | 411 / 1241 |
| 4 | | 03'31" (+00'20") | 414 / 1656 |
| 5 | | 03'33" (+00'22") | 413 / 2070 |
| 6 | | 03'31" (+00'20") | 418 / 2488 |
| 7 | | 03'28" (+00'17") | 420 / 2909 |
| 8 | | 03'24" (+00'13") | 210 / 3120 |
| 9 | | 03'13" (+00'02") | 417 / 3538 |
| 10 | | 03'15" (+00'04") | 417 / 3955 |
| 11 | | 03'16" (+00'05") | 418 / 4374 |
| 12 | | 03'11" | 422 / 4797 |
| 13 | | 03'06" | 424 / 5222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 03'35" | 00:07'08" |
| 3 | 03'30" | 00:10'38" |
| 4 | 03'13" | 00:13'51" |
| 5 | 03'14" | 00:17'05" |
| 5.2 | 03'04" | 00:17'46" |
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