4.2 km | 00:41:01 | 09:41/km日期: 2019-03-19 20:18 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 21'18" / 07'07" / 05'28" / 05'42" / 34'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'18" (+15'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'57") | 225 / 4225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
184.84 km 
mizuno WAVE ULTIMA8 累積 :
630.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'18" | 00:21'18" |
| 2 | 07'07" | 00:28'25" |
| 3 | 05'28" | 00:33'53" |
| 4 | 05'42" | 00:39'35" |
| 4.2 | 35'12" | 00:47'32" |
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