曾怡誠 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡誠嘉義
ID 283481

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5.2 km | 00:27:31 | 05:18/km

日期: 2019-03-18 19:52 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'19" / 05'19" / 05'26" / 05'06" / 05'08" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'18" (+00'14")

987 / 987

2

05'20"

(10'34")

05'17" (+00'13")

1008 / 1995

3

05'25"

(15'59")

05'23" (+00'19")

1003 / 2999

4

05'11"

(21'10")

05'08" (+00'04")

1007 / 4006

5

05'08"

(26'18")

05'04"

1010 / 5016

6

00'53"

(27'11")

05'08" (+00'04")

171 / 5188

早點跑完早點休息

3月累積里程 : 153.83 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

陸劍虹, 宥羱🏃 和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 早安!
週二順心愉悅，運動快樂~

2019-03-19 01:40 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安怡誠帥哥

2019-03-19 06:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'19"	00:10'38"
3	05'26"	00:16'04"
4	05'06"	00:21'10"
5	05'08"	00:26'18"
5.2	04'41"	00:27'11"

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