Atienn 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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14.1 km | 01:19:23 | 05:38/km

日期: 2014-05-18 06:03 - 總爬升: 176 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 陰轉飄小小毛雨 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'43" / 05'29" / 05'13" / 06'11" / 05'45" / 05'20" / 05'37" / 05'28" / 05'49" / 05'25" / 06'21" / 06'03" / 05'10" / 05'20" / 07'12" /

很久沒有晨跑十八尖山了。。。
大清早的六點鐘十八尖山已經門庭若市了
新竹人都這麼健康喔我的天哪
本姑娘處於還沒睡醒狀態...腳一下就酸了有事嗎
夢遊跑了一趟後在路邊睡了一下
第二趟好像有清醒一點

回家吃了一堆東西@"@

5月累積里程 : 211.47 km

New Balance W890 累積 : 1071.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Bryin, 蔡沛玲和其他 72 人說推

·

觀看另 5 則留言

Atienn 呀@@ 這樣也被瞥見人果真還是不能做壞事

2014-05-19 23:26 ·

鍾月星因為妳太強了！
對跑友來說，很難不留下深刻印象。

2014-05-20 14:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'29"	00:11'12"
3	05'13"	00:16'25"
4	06'11"	00:22'36"
5	05'45"	00:28'21"
6	05'20"	00:33'41"
7	05'37"	00:39'18"
8	05'28"	00:44'46"
9	05'49"	00:50'35"
10	05'25"	00:56'00"
11	06'21"	01:02'21"
12	06'03"	01:08'24"
13	05'10"	01:13'34"
14	05'20"	01:18'54"
14.1	07'12"	01:19'23"

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