2.1 km | 00:11:51 | 05:31/km日期: 2019-03-18 06:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'46" / 05'20" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" | 148 / 2148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.06 km Hoka one one vanquish3 累積 :
2890.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'20" | 00:11'06" |
2.1 | 05'03" | 00:11'51" |