6.6 km | 00:34:57 | 05:16/km日期: 2019-03-19 19:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'03" / 06'09" / 05'06" / 06'37" / 09'08" / 05'40" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'37") | 616 / 6616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.07 km 
mizuno padora 4 sw 累積 :
535.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'09" | 00:11'12" |
| 3 | 05'06" | 00:16'18" |
| 4 | 06'37" | 00:22'55" |
| 5 | 09'08" | 00:32'03" |
| 6 | 05'40" | 00:37'43" |
| 6.6 | 05'31" | 00:41'07" |
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