陳順天 2014/05/18 訓練日誌

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陳順天

30.1 km | 04:42:28 | 09:23/km

日期: 2014-05-18 05:34 - 總爬升: 885 m - 地點: 南投縣 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1866 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 09'51" / 08'09" / 09'57" / 05'58" / 05'32" / 11'41" / 06'23" / 05'53" / 05'37" / 05'20" / 06'56" / 16'47" / 08'04" / 07'41" / 14'27" / 11'06" / 06'05" / 06'11" / 09'45" / 07'21" / 07'32" / 07'21" / 07'28" / 07'50" / 19'30" / 12'16" / 13'57" / 13'32" / 13'06" / 219'36" /

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星光跑旅團練～～南投魚池鄉日月潭伊達邵經潭南村往信義鄉地利村，再跨過濁水溪到雙龍部落雙龍國小折返！！

5月累積里程 : 226.93 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 中聖和其他 19 人說推

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觀看另 2 則留言

jijay 一路把我放生！

2014-05-18 19:56 ·

kaikai 運動兼遊玩最棒難怪沒跑狗熊馬 ~

2014-05-19 09:28 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	08'09"	00:18'00"
3	09'57"	00:27'57"
4	05'58"	00:33'55"
5	05'32"	00:39'27"
6	11'41"	00:51'08"
7	06'23"	00:57'31"
8	05'53"	01:03'24"
9	05'37"	01:09'01"
10	05'20"	01:14'21"
11	06'56"	01:21'17"
12	16'47"	01:38'04"
13	08'04"	01:46'08"
14	07'41"	01:53'49"
15	14'27"	02:08'16"
16	11'06"	02:19'22"
17	06'05"	02:25'27"
18	06'11"	02:31'38"
19	09'45"	02:41'23"
20	07'21"	02:48'44"
21	07'32"	02:56'16"
22	07'21"	03:03'37"
23	07'28"	03:11'05"
24	07'50"	03:18'55"
25	19'30"	03:38'25"
26	12'16"	03:50'41"
27	13'57"	04:04'38"
28	13'32"	04:18'10"
29	13'06"	04:31'16"
30.1	10'39"	04:42'28"