11.0 km | 01:16:17 | 06:55/km日期: 2019-03-17 06:45 - 地點: 屏東大學操場 - 平均心率: 92 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'44" / 11'21" / 06'56" / 07'17" / 07'14" / 07'14" / 07'13" / 07'07" / 09'50" / 05'50" / 05'43" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'38" (+11'58") | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.61 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 :
2566.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 11'21" | 00:19'05" |
| 3 | 06'56" | 00:26'01" |
| 4 | 07'17" | 00:33'18" |
| 5 | 07'14" | 00:40'32" |
| 6 | 07'14" | 00:47'46" |
| 7 | 07'13" | 00:54'59" |
| 8 | 07'07" | 01:02'06" |
| 9 | 09'50" | 01:11'56" |
| 10 | 05'50" | 01:17'46" |
| 11 | 05'43" | 01:23'29" |
| 11.0 | 18'25" | 01:23'38" |
展開計圈分析
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