7.6 km | 00:47:14 | 06:11/km日期: 2019-03-17 05:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'59" / 06'56" / 06'20" / 06'58" / 06'27" / 06'15" / 06'20" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 637 / 7637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 393.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'56" | 00:13'55" |
| 3 | 06'20" | 00:20'15" |
| 4 | 06'58" | 00:27'13" |
| 5 | 06'27" | 00:33'40" |
| 6 | 06'15" | 00:39'55" |
| 7 | 06'20" | 00:46'15" |
| 7.6 | 05'28" | 00:49'44" |
展開計圈分析
留言 
