5.0 km | 00:31:49 | 06:19/km日期: 2019-03-17 18:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5510 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'04" / 06'29" / 06'28" / 06'24" / 06'15" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 | 175 / 94 |
| 2 | | 06'30" (+00'27") | 1001 / 2001 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'25" (+00'22") | 1003 / 3005 | 172 / 90 |
| 4 | | 06'24" (+00'21") | 1002 / 4007 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 5007 | 172 / 92 |
| 6 | | 06'27" (+00'24") | 15 / 5023 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'29" | 00:12'33" |
| 3 | 06'28" | 00:19'01" |
| 4 | 06'24" | 00:25'25" |
| 5 | 06'15" | 00:31'40" |
| 5.0 | 06'18" | 00:31'49" |
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