Colin Lin 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
ID 6263

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10.2 km | 00:49:56 | 04:54/km

日期: 2014-05-16 22:45 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 05'14" / 04'52" / 04'54" / 05'02" / 05'01" / 04'59" / 05'02" / 04'51" / 04'47" / 04'26" / 04'31" /

約同學一起跑

有個同學又追著我跑, 刺激了.....

跑完喝豆漿, 舒服的勒

5月累積里程 : 122.45 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, michael 和其他 94 人說推

·

淑婷(燒餅) 摳大最近抽筋的頻率有在降低耶~

2014-05-20 13:09 ·

1 個人推

阿立最近嘗試這種配速爽的餒XD~

2014-05-22 11:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'52"	00:10'06"
3	04'54"	00:15'00"
4	05'02"	00:20'02"
5	05'01"	00:25'03"
6	04'59"	00:30'02"
7	05'02"	00:35'04"
8	04'51"	00:39'55"
9	04'47"	00:44'42"
10	04'26"	00:49'08"
10.2	04'31"	00:49'56"

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