8.4 km | 00:49:25 | 05:51/km日期: 2019-03-17 14:44 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'07" / 05'28" / 06'26" / 07'23" / 08'28" / 05'18" / 05'27" / 05'29" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'39") | 435 / 8435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'28" | 00:10'35" |
| 3 | 06'26" | 00:17'01" |
| 4 | 07'23" | 00:24'24" |
| 5 | 08'28" | 00:32'52" |
| 6 | 05'18" | 00:38'10" |
| 7 | 05'27" | 00:43'37" |
| 8 | 05'29" | 00:49'06" |
| 8.4 | 05'46" | 00:51'37" |
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