5.3 km | 00:25:39 | 04:50/km日期: 2019-03-16 06:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'55" / 04'54" / 04'50" / 04'52" / 04'49" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'24") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'48" (+00'09") | 401 / 804 |
| 3 | | 04'53" (+00'14") | 404 / 1208 |
| 4 | | 04'53" (+00'14") | 394 / 1602 |
| 5 | | 04'51" (+00'12") | 406 / 2008 |
| 6 | | 04'48" (+00'09") | 398 / 2407 |
| 7 | | 04'51" (+00'12") | 414 / 2821 |
| 8 | | 04'58" (+00'19") | 402 / 3223 |
| 9 | | 04'52" (+00'13") | 405 / 3629 |
| 10 | | 04'45" (+00'06") | 409 / 4038 |
| 11 | | 04'52" (+00'13") | 411 / 4450 |
| 12 | | 04'44" (+00'05") | 419 / 4870 |
| 13 | | 04'39" | 406 / 5276 |
| 14 | | 03'53" | 15 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 232.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'54" | 00:09'49" |
| 3 | 04'50" | 00:14'39" |
| 4 | 04'52" | 00:19'31" |
| 5 | 04'49" | 00:24'20" |
| 5.3 | 04'31" | 00:25'39" |
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