2.5 km | 00:29:47 | 11:48/km日期: 2019-03-16 17:17 - 平均心率: 96 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 20'09" / 01'34" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'31" (+03'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'28" (+06'17") | 521 / 2521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'09" | 00:20'09" |
2 | 01'34" | 00:21'43" |
2.5 | 11'49" | 00:27'53" |