YH 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

3.2 km | 00:15:47 | 04:59/km

日期: 2019-03-18 21:27 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 04'46" / 04'59" / 05'28" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

04'52"

2000 / 2000

2

06'01"

(15'47")

05'12" (+00'20")

1156 / 3156

3月累積里程 : 9.44 km

Nike Lunartempo 累積 : 286.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Harold Hsu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'59"	00:09'45"
3	05'28"	00:15'13"
3.2	05'00"	00:16'00"

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