5.0 km | 00:30:23 | 06:03/km日期: 2019-03-12 18:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 05'44" / 05'56" / 06'06" / 06'15" / 06'17" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'41" (+00'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'32" | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'20" (+00'48") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'03" (+00'31") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'07" (+00'35") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'12" (+00'40") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'15" (+00'43") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'12" (+00'40") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'22" (+00'50") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'55" (+01'23") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'56" | 00:11'40" |
| 3 | 06'06" | 00:17'46" |
| 4 | 06'15" | 00:24'01" |
| 5 | 06'17" | 00:30'18" |
| 5.0 | 115'40" | 00:31'56" |
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