5.2 km | 00:19:11 | 03:43/km日期: 2019-03-14 19:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 03'48" / 03'44" / 03'48" / 03'43" / 03'39" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'12") | 414 / 414 |
| 2 | | 03'43" (+00'07") | 410 / 825 |
| 3 | | 03'47" (+00'11") | 413 / 1238 |
| 4 | | 03'47" (+00'11") | 412 / 1651 |
| 5 | | 03'42" (+00'06") | 418 / 2070 |
| 6 | | 03'46" (+00'10") | 410 / 2480 |
| 7 | | 03'49" (+00'13") | 413 / 2894 |
| 8 | | 03'41" (+00'05") | 410 / 3305 |
| 9 | | 03'44" (+00'08") | 410 / 3715 |
| 10 | | 03'43" (+00'07") | 407 / 4123 |
| 11 | | 03'43" (+00'07") | 407 / 4531 |
| 12 | | 03'36" | 415 / 4946 |
| 13 | | 03'22" | 200 / 5147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.70 km 
ASICS 寬楦亮綠🐯六 累積 :
946.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'44" | 00:07'32" |
| 3 | 03'48" | 00:11'20" |
| 4 | 03'43" | 00:15'03" |
| 5 | 03'39" | 00:18'42" |
| 5.1 | 03'16" | 00:19'11" |
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