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    施秋茹 彰化
    ID 118137
    309 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    施秋茹
    31.0 km | 03:03:16 | 05:54/km
    日期: 2019-03-16 05:36 - 總爬升: 462 m - 地點: 禾家～鳳山寺 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1395 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 06'18" / 05'48" / 05'35" / 05'41" / 06'02" / 05'38" / 06'31" / 06'09" / 05'29" / 05'28" / 08'22" / 06'06" / 06'06" / 06'02" / 06'02" / 09'29" / 05'10" / 05'13" / 05'06" / 05'07" / 05'48" / 05'27" / 05'25" / 05'21" / 06'57" / 05'21" / 05'11" / 05'27" / 05'21" / 05'48" / 05'48" / 04'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'16"  (06'16")
    		06'16" (+01'11")1000 / 1000
    2
    05'48"  (12'04")
    		05'48" (+00'43")1000 / 2000
    3
    05'34"  (17'39")
    		05'34" (+00'29")1000 / 3000
    4
    05'40"  (23'20")
    		05'40" (+00'35")1000 / 4000
    5
    06'02"  (29'22")
    		06'02" (+00'57")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (35'00")
    		05'38" (+00'33")1000 / 6000
    7
    06'31"  (41'31")
    		06'31" (+01'26")1000 / 7000
    8
    06'08"  (47'40")
    		06'08" (+01'03")1000 / 8000
    9
    05'29"  (53'09")
    		05'29" (+00'24")1000 / 9000
    10
    05'28"  (58'38")
    		05'28" (+00'23")1000 / 10000
    11
    08'21"  (01:06'59")
    		08'21" (+03'16")1000 / 11000
    12
    06'05"  (01:13'05")
    		06'05" (+01'00")1000 / 12000
    13
    06'05"  (01:19'11")
    		06'05" (+01'00")1000 / 13000
    14
    06'01"  (01:25'13")
    		06'01" (+00'56")1000 / 14000
    15
    06'01"  (01:31'15")
    		06'01" (+00'56")1000 / 15000
    16
    09'29"  (01:40'44")
    		09'29" (+04'24")1000 / 16000
    17
    05'09"  (01:45'54")
    		05'09" (+00'04")1000 / 17000
    18
    05'13"  (01:51'07")
    		05'13" (+00'08")1000 / 18000
    19
    05'05"  (01:56'13")
    		05'05"1000 / 19000
    20
    05'07"  (02:01'20")
    		05'07" (+00'02")1000 / 20000
    21
    05'47"  (02:07'08")
    		05'47" (+00'42")1000 / 21000
    22
    05'27"  (02:12'36")
    		05'27" (+00'22")1000 / 22000
    23
    05'24"  (02:18'00")
    		05'24" (+00'19")1000 / 23000
    24
    05'20"  (02:23'21")
    		05'20" (+00'15")1000 / 24000
    25
    06'57"  (02:30'18")
    		06'57" (+01'52")1000 / 25000
    26
    05'20"  (02:35'39")
    		05'20" (+00'15")1000 / 26000
    27
    05'11"  (02:40'50")
    		05'11" (+00'06")1000 / 27000
    28
    05'26"  (02:46'17")
    		05'26" (+00'21")1000 / 28000
    29
    05'20"  (02:51'38")
    		05'20" (+00'15")1000 / 29000
    30
    05'48"  (02:57'27")
    		05'48" (+00'43")1000 / 30000
    31
    05'47"  (03:03'14")
    		05'47" (+00'42")1000 / 31000
    32
    00'01"  (03:03'16")
    		04'38" 7 / 31007
    彰化
    施秋茹
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    彰化
    施秋茹
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    彰化
    施秋茹
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    彰化
    施秋茹
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    3月累積里程 : 278.62 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    shadow (LDS超馬團), 和其他 20 人說推
    · 留言
    飛龍 海咪漂亮的超半馬團練！
    2019-03-16 09:44 ·
    明天 午安，假日運動愉快哦！
    2019-03-16 13:10 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    205'48"00:12'06"
    305'35"00:17'41"
    405'41"00:23'22"
    506'02"00:29'24"
    605'38"00:35'02"
    706'31"00:41'33"
    806'09"00:47'42"
    905'29"00:53'11"
    1005'28"00:58'39"
    1108'22"01:07'01"
    1206'06"01:13'07"
    1306'06"01:19'13"
    1406'02"01:25'15"
    1506'02"01:31'17"
    1609'29"01:40'46"
    1705'10"01:45'56"
    1805'13"01:51'09"
    1905'06"01:56'15"
    2005'07"02:01'22"
    2105'48"02:07'10"
    2205'27"02:12'37"
    2305'25"02:18'02"
    2405'21"02:23'23"
    2506'57"02:30'20"
    2605'21"02:35'41"
    2705'11"02:40'52"
    2805'27"02:46'19"
    2905'21"02:51'40"
    3005'48"02:57'28"
    3105'48"03:03'16"
    31.004'39"03:03'18"

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