3.9 km | 00:28:41 | 07:26/km日期: 2019-03-14 20:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'52" / 07'00" / 08'34" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'49") | 426 / 426 |
| 2 | | 06'48" (+00'53") | 405 / 831 |
| 3 | | 07'01" (+01'06") | 404 / 1236 |
| 4 | | 07'04" (+01'09") | 407 / 1644 |
| 5 | | 06'42" (+00'47") | 423 / 2067 |
| 6 | | 36'35" (+30'40") | 82 / 2150 |
| 7 | | 06'23" (+00'28") | 420 / 2570 |
| 8 | | 05'55" | 432 / 3003 |
| 9 | | 06'04" (+00'09") | 215 / 3218 |
| 10 | | 13'18" (+07'23") | 215 / 3433 |
| 11 | | 04'54" | 418 / 3851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'00" | 00:13'52" |
| 3 | 08'34" | 00:22'26" |
| 3.9 | 07'20" | 00:28'41" |
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