5.3 km | 00:39:30 | 07:25/km日期: 2019-03-13 16:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 07'40" / 07'25" / 07'37" / 07'19" / 07'05" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'20") | 323 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 285.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'25" | 00:15'05" |
| 3 | 07'37" | 00:22'42" |
| 4 | 07'19" | 00:30'01" |
| 5 | 07'05" | 00:37'06" |
| 5.3 | 07'27" | 00:39'31" |
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