🍎五香乖乖😷 2019/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

🍎五香乖乖😷 高雄
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🍎五香乖乖😷

4.0 km | 00:43:11 | 10:46/km

日期: 2019-03-13 18:28 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 09'23" / 11'08" / 11'40" / 09'00" / 155'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'59"

(10'59")

09'55"

1107 / 1107

2

10'57"

(21'56")

10'31" (+00'36")

1039 / 2147

3

11'10"

(33'06")

11'08" (+01'13")

1002 / 3150

4

09'38"

(42'44")

08'59"

1070 / 4220

高雄

🍎五香乖乖😷

威諾說推

·

千里之行始於足
我將會珍惜它的

# 珍惜它帶給我健康💯

3月累積里程 : 168.08 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

偉哥, 威諾和其他 29 人說推

·

觀看另 14 則留言

簡銘進秀英早安，1111，狠厲害吔，加油！還有，醫生說偶可以跑3--5K或不要跑，今天小跑6K(本想嚐試延長至21K)→所以，偶應該算狠聽話的小孩了吧，呵呵~

2019-03-14 10:49 ·

1 個人推

陳永欽午安~祝福妳順順利利哦~

2019-03-14 12:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	11'08"	00:20'31"
3	11'40"	00:32'11"
4	09'00"	00:41'11"
4.0	74'40"	00:42'44"

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