4.6 km | 00:30:39 | 06:41/km日期: 2019-03-13 05:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 06'55" / 06'48" / 06'47" / 06'33" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'39") | 421 / 421 |
| 2 | | 06'45" (+00'20") | 420 / 841 |
| 3 | | 06'51" (+00'26") | 416 / 1258 |
| 4 | | 06'51" (+00'26") | 414 / 1673 |
| 5 | | 06'40" (+00'15") | 422 / 2096 |
| 6 | | 06'46" (+00'21") | 413 / 2509 |
| 7 | | 06'46" (+00'21") | 415 / 2924 |
| 8 | | 06'43" (+00'18") | 412 / 3336 |
| 9 | | 06'31" (+00'06") | 408 / 3745 |
| 10 | | 06'25" | 413 / 4158 |
| 11 | | 06'10" | 420 / 4578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'48" | 00:13'43" |
| 3 | 06'47" | 00:20'30" |
| 4 | 06'33" | 00:27'03" |
| 4.6 | 06'13" | 00:30'39" |
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