曾怡誠 2019/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡誠嘉義
ID 283481

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5.2 km | 00:28:58 | 05:34/km

日期: 2019-03-13 19:40 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'42" / 05'35" / 05'48" / 05'26" / 05'19" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'17")

998 / 998

2

05'35"

(11'11")

05'35" (+00'16")

999 / 1997

3

05'49"

(17'00")

05'48" (+00'29")

1000 / 2998

4

05'31"

(22'31")

05'28" (+00'09")

1008 / 4006

5

05'19"

(27'50")

05'19"

997 / 5004

6

00'59"

(28'49")

05'10"

190 / 5194

3月累積里程 : 153.83 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 陸劍虹和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

孫提陞晚安，跑跑疾速愉快，👍！

2019-03-13 22:35 ·

孫宏祥 { 祥哥 } 早安!
運動好心情，週四順心愉悅~

2019-03-14 02:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'35"	00:11'17"
3	05'48"	00:17'05"
4	05'26"	00:22'31"
5	05'19"	00:27'50"
5.2	05'02"	00:28'49"

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