Hueihong shih 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hueihong shih 彰化
ID 48853

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4.7 km | 00:38:20 | 08:08/km

日期: 2019-03-14 18:24 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 08'50" / 07'19" / 07'13" / 06'35" / 11'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'47" (+02'04")

993 / 993

2

07'18"

(16'02")

07'17" (+00'34")

1001 / 1995

3

07'11"

(23'13")

07'10" (+00'27")

1000 / 2996

4

07'04"

(30'17")

06'43"

1050 / 4046

5

07'32"

(37'49")

10'44" (+04'01")

701 / 4748

3月累積里程 : 71.87 km

迪卡儂避震丫災累積 : 2191.3 km

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ChiangYu🆕♾, 莫啡和其他 2 人說推

·

莫啡早安運動愉快

2019-03-16 09:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	07'19"	00:16'09"
3	07'13"	00:23'22"
4	06'35"	00:29'57"
4.7	11'07"	00:37'49"

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