9.3 km | 00:54:51 | 05:52/km日期: 2019-03-14 11:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'26" / 06'08" / 05'48" / 05'13" / 04'59" / 04'39" / 07'10" / 06'53" / 04'57" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+02'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+03'12") | 335 / 9335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'08" | 00:12'34" |
| 3 | 05'48" | 00:18'22" |
| 4 | 05'13" | 00:23'35" |
| 5 | 04'59" | 00:28'34" |
| 6 | 04'39" | 00:33'13" |
| 7 | 07'10" | 00:40'23" |
| 8 | 06'53" | 00:47'16" |
| 9 | 04'57" | 00:52'13" |
| 9.3 | 07'51" | 00:54'51" |
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