7.1 km | 01:05:24 | 09:09/km日期: 2019-03-13 19:41 - 總爬升: 455 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 10014 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'21" / 07'39" / 07'12" / 05'59" / 22'05" / 05'22" / 05'33" / 28'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+02'01") | 1002 / 1002 | 161 / 84 |
| 2 | | 07'37" (+02'17") | 1008 / 2011 | 155 / 84 |
| 3 | | 07'09" (+01'49") | 1000 / 3011 | 172 / 81 |
| 4 | | 05'58" (+00'38") | 1002 / 4013 | 163 / 102 |
| 5 | | 22'35" (+17'15") | 1007 / 5020 | 133 / 33 |
| 6 | | 05'20" | 1007 / 6028 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'30" (+00'10") | 1008 / 7036 | 178 / 102 |
| 8 | | 23'53" (+18'33") | 147 / 7183 | 138 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'39" | 00:15'00" |
| 3 | 07'12" | 00:22'12" |
| 4 | 05'59" | 00:28'11" |
| 5 | 22'05" | 00:50'16" |
| 6 | 05'22" | 00:55'38" |
| 7 | 05'33" | 01:01'11" |
| 7.1 | 28'38" | 01:05'24" |
展開計圈分析
留言 
