6.3 km | 01:33:22 | 14:47/km日期: 2019-03-12 19:29 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 19650 - 平均步頻: 210 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 13'30" / 12'40" / 12'19" / 22'32" / 16'38" / 10'10" / 17'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'30" (+03'21") | 1000 / 1000 | 232 / 31 |
2 | | 12'42" (+02'33") | 1007 / 2008 | 238 / 33 |
3 | | 12'10" (+02'01") | 1007 / 3015 | 240 / 34 |
4 | | 22'29" (+12'20") | 1005 / 4020 | 201 / 22 |
5 | | 15'36" (+05'27") | 1054 / 5075 | 197 / 32 |
6 | | 10'09" | 1000 / 6076 | 177 / 55 |
7 | | 17'48" (+07'39") | 310 / 6386 | 160 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 65.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'30" | 00:13'30" |
2 | 12'40" | 00:26'10" |
3 | 12'19" | 00:38'29" |
4 | 22'32" | 01:01'01" |
5 | 16'38" | 01:17'39" |
6 | 10'10" | 01:27'49" |
6.3 | 17'52" | 01:33'22" |