5.0 km | 00:27:26 | 05:27/km日期: 2019-03-12 20:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'20" / 05'33" / 05'30" / 05'31" / 05'25" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 199 / 199 |
| 2 | | 05'20" (+00'12") | 403 / 602 |
| 3 | | 05'26" (+00'18") | 401 / 1004 |
| 4 | | 05'35" (+00'27") | 398 / 1402 |
| 5 | | 05'27" (+00'19") | 408 / 1811 |
| 6 | | 05'28" (+00'20") | 401 / 2212 |
| 7 | | 05'35" (+00'27") | 400 / 2612 |
| 8 | | 05'28" (+00'20") | 404 / 3017 |
| 9 | | 05'34" (+00'26") | 398 / 3416 |
| 10 | | 05'28" (+00'20") | 400 / 3816 |
| 11 | | 05'30" (+00'22") | 395 / 4212 |
| 12 | | 05'25" (+00'17") | 404 / 4616 |
| 13 | | 05'19" (+00'11") | 410 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'33" | 00:10'53" |
| 3 | 05'30" | 00:16'23" |
| 4 | 05'31" | 00:21'54" |
| 5 | 05'25" | 00:27'19" |
| 5.0 | 05'02" | 00:27'27" |
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