劉志民 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉志民 --
ID 253432

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4.4 km | 00:55:26 | 12:37/km

日期: 2019-03-12 20:26 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 13'46" / 11'27" / 11'10" / 13'56" / 12'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'46"

(13'46")

13'45" (+02'39")

1000 / 1000

2

11'03"

(24'49")

11'06"

994 / 1995

3

11'34"

(36'23")

11'25" (+00'19")

1011 / 3006

4

13'56"

(50'19")

13'58" (+02'52")

996 / 4003

5

04'42"

(55'01")

12'05" (+00'59")

388 / 4392

3月累積里程 : 41.64 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	11'27"	00:25'13"
3	11'10"	00:36'23"
4	13'56"	00:50'19"
4.4	11'59"	00:55'01"

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