4.0 km | 00:28:13 | 07:02/km日期: 2019-03-12 18:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5040 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 06'46" / 06'53" / 06'44" / 07'24" / 48'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'02") | 1002 / 1002 | 183 / 80 |
| 2 | | 06'50" (+00'07") | 1005 / 2008 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'43" | 1002 / 3010 | 177 / 83 |
| 4 | | 07'23" (+00'40") | 1001 / 4011 | 172 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'53" | 00:13'39" |
| 3 | 06'44" | 00:20'23" |
| 4 | 07'24" | 00:27'47" |
| 4.0 | 46'05" | 00:28'13" |
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