7.2 km | 00:42:06 | 05:48/km日期: 2019-03-12 16:15 - 平均心率: 112 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 8768 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'20" / 05'46" / 05'42" / 05'40" / 05'45" / 05'50" / 05'42" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'40") | 1008 / 1008 | 202 / 78 |
2 | | 05'43" (+00'06") | 1007 / 2015 | 208 / 83 |
3 | | 05'42" (+00'05") | 1008 / 3024 | 209 / 83 |
4 | | 05'37" | 1008 / 4033 | 211 / 84 |
5 | | 05'41" (+00'04") | 1001 / 5034 | 209 / 83 |
6 | | 05'50" (+00'13") | 1005 / 6040 | 208 / 81 |
7 | | 05'40" (+00'03") | 1007 / 7047 | 209 / 84 |
8 | | 05'17" | 239 / 7287 | 208 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'46" | 00:12'06" |
3 | 05'42" | 00:17'48" |
4 | 05'40" | 00:23'28" |
5 | 05'45" | 00:29'13" |
6 | 05'50" | 00:35'03" |
7 | 05'42" | 00:40'45" |
7.2 | 05'37" | 00:42'06" |